可以说每一个人都面临着很大的压力，因为时代在发展，社会在进步，你不进步就要落后，在高压生存的人们身体状况出现了很大的变化，如何帮助白癜风患者舒缓心理呢?

　　成都白癜风医院医生指出，处在亚健康状况的人越来越多，加上多种疾病的困扰，更为我们带来了空前绝后的压力，白癜风患者心理都有一定的心理压力。如何帮助白癜风患者舒缓心理呢?

如何帮助白癜风患者舒缓心理

　　1、做下伸展运动：伸展对消除紧张格外有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。

　　2、按摩法：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。

　　3、去宽敞的地方走走：离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

　　4、作5分钟的遐思：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐思吧。

　　5、放松反应法：找个舒适地坐在宁静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情流利多了。如果您想了解更多有助于白癜风病情好转的方法，可以拨打健康咨询热线400-005-7879，或者点击在线QQ800056447与医生交流。

　　成都白癜风医院专家提醒：治疗白癜风要选择正规的医院给与诊治。成都白癜风医院多年来一直致力于白癜风的研究与实践，成功运用“GX-B多维白癜风康复工程”给成千上万的患者带来了福音，我院医生为每一位患者检查出病因，确定病情并制定合理的治疗方案，从根本入手，彻底治愈白癜风。白癜风患者不要有过重的心理压力，要以正确的心态和科学的方法对白癜风进行治疗，并在日常生活中做好护理，避免走进白癜风治疗误区。如果您还有哪些情况不了解，可以拨打健康咨询热线400-005-7879，或者点击在线QQ800056447与医生交流。